霧霾天室內塑膠運動地板成健身愛好者的選擇

　　入冬以來，隨著氣溫的持續(xù)變低，加之連日來的霧霾天氣，許多愛好健身的市民將運動場地由戶外轉向了室內。這樣室內塑膠運動地板的選擇就成了重中之重，近日，記者通過走訪發(fā)現(xiàn)，龍口市市內多家健身房生意漸旺，健身器材銷售也日趨火熱。

“一年四季都會堅持鍛煉，到了冬天，一般會選擇室內健身場所。戶外風大，天氣又冷，穿著一身厚厚的衣服鍛煉很不方便?！奔引埧跂|城的張先生說。昨日下午5時許，記者在龍口東萊街的一家健身房內看到，基本上每臺器械上都有人在鍛煉，部分器械前面還有三三兩兩的人在排隊等候。幾個年輕人在跑步機上快速奔跑，個個滿頭大汗，一旁進行器械鍛煉的市民某先生說，以前每周都要抽出時間進行戶外運動，現(xiàn)在天氣越來越冷了，到健身房鍛煉成了他的選擇。該健身房的工作人員也告訴記者，入冬后，健身房內的人氣開始上升，報名參加健美、瑜伽等運動項目的人越來越多。

     此外，還有不少龍口市民選擇在家中進行健身，跑步機、啞鈴等家庭健身器材開始銷售。在港城大道一家商場的健身器材專賣區(qū)，記者看到有不少市民正在選購跑步機。該商場銷售人員介紹，入冬以來，室內健身器材銷量漸增，尤其是跑步機，受到不少市民的喜愛。正在選購健身器材的陳女士稱，天氣變冷，許多戶外運動受到限制，買臺跑步機放在家里，可以隨時滿足自己的健身需求，不用擔心長膘。

天氣漸冷，選擇在室內健身的市民越來越多，為此，有關醫(yī)學專家提醒，市民在室內進行鍛煉，應定時開窗通風，保持空氣流通和新鮮。同時地板選擇也要環(huán)保的，0甲醛塑膠運動地板成為好選擇，同時衣服不能過緊，厚薄要適宜，隨著運動量的身體發(fā)熱，應逐漸減少衣服。此外，運動前后可補充一些碳水化合物和蛋白質，如雞蛋、瘦肉、豆制品等，水果和蔬菜也應適量補充。隨著冬天的氣息越來越濃，室內運動的黃金季節(jié)如約而到，不少人都把去運動館、健身房提上了日程。沒事去打打籃球、羽毛球、排球。一種簡約的生活態(tài)度，正是運動與健康、輕松與時尚的結合，不僅可以鍛煉人的身體，還能調節(jié)人的情緒，使人心情愉快、性格開朗。